Los 5 principales beneficios para la salud de los baños de burbujas
Estás cansado. Acabas de tener un día agotador en el trabajo. Quizás pasaste todo el día en la oficina. Quizás estabas persiguiendo a tus hijos por la casa. O podrías haber estado atrapado en la escuela todo el día. Cualquiera que sea la situación, estás vencido.
Vienes a casa. Buscas el consuelo de una bebida refrescante. Quizás una cerveza para los mayores de 21 años o un delicioso té frío para los demás. Abres el baño y echas un poco de agua TOA en la bañera.
Mientras te sumerges lentamente en el baño tibio y burbujeante, no solo te sientes increíble, sino que ¿sabías que tu cuerpo también está recibiendo una gran cantidad de beneficios para la salud?
Estos son los cinco principales beneficios para la salud de tomar un baño de burbujas:
- Alivie el estrés: ¿Sabía que un breve baño en la bañera, tan solo 15 minutos, puede calmar sus nervios, reducir sus niveles de estrés y mejorar su estado de ánimo general? ¡Hablando de un importante calmante para el estrés!
- Mejor sueño nocturno : innumerables estudios han demostrado que relajarse en una bañera tibia es una forma excelente y natural de ayudarlo a conciliar el sueño por la noche. Tu cuerpo comienza a producir melatonina, una hormona que te hace relajarte y relajarte. Con el tiempo, llegarás a la tierra de la-la. Sueños de sueño.
- Libere la tensión muscular: un baño tibio hará maravillas con los músculos adoloridos. Un baño de burbujas tibio no solo aliviará la tensión muscular, sino que también acelerará la capacidad de los músculos para sanar y recuperarse. Consejo del día: agregue una taza o dos adicionales de sal de Epsom en su baño para obtener una dosis adicional de alivio muscular.
- Aliviar los síntomas del resfriado y la gripe: ¿Se siente mal? ¿La nariz toda tapada? Sumérgete en un baño de burbujas tibio y el vapor abrirá y limpiará tu nariz tapada, reduciendo la congestión. También le ayudará a eliminar el dolor de cabeza y, con suerte, acortará esa desagradable enfermedad que está sintiendo.
- Mejor piel: Un baño de burbujas rico en humectantes ayudará a mejorar tu piel. Se sentirá más suave al tacto, como el trasero de un bebé.
