Cuando piensas en baños de burbujas, es posible que te imagines una bañera de vapor, una fría noche de invierno y un buen libro. Pero, ¿y si te dijéramos que los baños de burbujas no son solo un lujo para los climas fríos? Durante el verano, un baño de burbujas tibio o frío puede ofrecer una variedad de beneficios, lo que lo convierte en un complemento ideal para tu rutina de cuidado personal.
Combate el calor con un baño refrescante
Tomar un baño de burbujas frío o tibio es una excelente manera de escapar del calor del verano. A diferencia de un baño caliente que puede elevar la temperatura corporal, un baño más frío puede ayudar a regular la temperatura corporal, lo que le hará sentirse renovado y con energía. A medida que el agua absorbe el calor del cuerpo, proporciona un suave efecto refrescante que puede ayudarle a sentirse más cómodo bajo el sol del verano.
Hidratación para tu piel
El calor del verano puede ser muy fuerte para la piel, provocando sequedad e irritación. Un baño de burbujas con ingredientes hidratantes, como los que se encuentran en los baños de burbujas de TOA Waters , puede ayudar a reponer la humedad y mantener la piel suave y flexible. Las burbujas también crean una barrera que ayuda a retener la humedad, lo que permite que la piel absorba más hidratación del agua.
Alivio del estrés y relajación
Las vacaciones de verano y las actividades al aire libre pueden ser divertidas, pero también agotadoras. Un baño de burbujas fresco puede ayudar a aliviar los músculos cansados y brindar la relajación que tanto se necesita. El aroma relajante de su baño de burbujas favorito puede reducir el estrés y la ansiedad, lo que lo ayudará a relajarse después de un día largo y caluroso. Además, el acto de sumergirse en un baño promueve la atención plena, lo que le brinda un momento de paz en su apretada agenda de verano.
Cómo refrescar el cuerpo después del ejercicio
Después de un entrenamiento de verano o de un día al aire libre, el cuerpo puede sentirse sobrecalentado y fatigado. Un baño de burbujas frías es una forma eficaz de reducir la temperatura corporal central y reducir la inflamación de los músculos. Esto puede ayudar a una recuperación más rápida y a prevenir el dolor posterior al ejercicio. Agregue algunas sales de Epsom a su baño de burbujas para un impulso adicional de relajación muscular.
Una actividad divertida y refrescante
Los baños de burbujas no solo son funcionales, ¡son divertidos! Agregar burbujas a tu baño crea una experiencia divertida y placentera, lo que lo convierte en la manera perfecta de relajarte con un poco de lujo. Ya sea que busques un poco de "tiempo para ti" o quieras compartir un baño relajante con un ser querido, un baño de burbujas puede ser un delicioso capricho de verano.
Mejora tu experiencia de baño
Para aprovechar al máximo su baño de burbujas de verano, intente mejorar la experiencia con algunos toques sencillos. Encienda algunas velas, ponga música relajante y agregue aromas refrescantes como menta, eucalipto o cítricos a su baño para obtener un aroma vigorizante que complemente el efecto refrescante del agua. También puede disfrutar de una bebida fría, como té helado o agua con infusión, para mantenerse hidratado mientras se sumerge.
Reflexiones finales
No dejes que el calor del verano te impida disfrutar de los beneficios relajantes de un baño de burbujas. Si optas por un baño tibio o frío, podrás mantenerte fresco, hidratado y relajado durante toda la temporada. Así que, la próxima vez que necesites relajarte, date un baño, añade algunas burbujas y deja que el estrés se disipe, ¡sin importar la temperatura exterior!
Obras citadas:
1. Lanza, Andrea. “Los beneficios de la terapia con agua fría: lo que necesita saber”. Healthline , 15 de julio de 2020, www.healthline.com/health/cold-water-therapy-benefits .
2. Sheppard, Samantha. “Por qué no deberías saltarte los baños de burbujas, ni siquiera en verano”. Wellness Today , 20 de junio de 2021
3. Méndez, Julie. “Trucos de hidratación: cómo mantener la piel hidratada durante el verano”. Dermatology Times , 10 de agosto de 2022
