La hora del baño es un momento de relajación muy preciado, un momento para desconectar y escapar del estrés del día. Para mejorar esta experiencia serena, ¿por qué no disfrutar de algunos bocadillos deliciosos? Aquí se presentan los mejores bocadillos para la hora del baño que complementarán su baño y harán que éste sea aún más placentero.
1. Fruta fresca
La fruta fresca es una excelente opción para un refrigerio a la hora del baño. Es liviana, hidratante y está repleta de vitaminas. Considere un tazón de bayas, manzanas en rodajas o una mezcla de frutas tropicales como mango y piña. Estas opciones no solo son refrescantes, sino que también son fáciles de comer mientras se está en el baño.
2. Chocolate negro
El chocolate negro es un lujo que combina maravillosamente con un baño relajante. Rico en antioxidantes, puede ser un capricho sin remordimientos. Elija chocolate negro de alta calidad con un contenido de cacao del 70 % o más para obtener el mejor sabor y los mejores beneficios para la salud.
3. Queso y galletas
Una pequeña bandeja de queso y galletas es un refrigerio sofisticado y satisfactorio para la hora del baño. Opte por una variedad de quesos, como brie, cheddar y gouda, combinados con galletas integrales. Agregue algunas rodajas de manzana o pera para darle un toque dulce.
4. Frutos secos y frutas deshidratadas
Los frutos secos y las frutas deshidratadas ofrecen una deliciosa combinación de texturas y sabores. Las almendras, los anacardos y las nueces son excelentes opciones y, cuando se combinan con albaricoques secos, arándanos rojos o higos, brindan un refrigerio sabroso y nutritivo.
5. Parfait de yogur
Un parfait de yogur es una opción ligera y cremosa que es fácil de disfrutar en el baño. Combina yogur griego con granola y bayas frescas o miel para obtener un bocadillo delicioso y saludable. Este refrigerio aporta proteínas y probióticos, que son excelentes para la salud.
6. Agua con gas y cítricos
Aunque no se trata de un refrigerio, una bebida refrescante puede mejorar la experiencia del baño. El agua con gas con un chorrito de jugo de cítricos (como limón, lima o naranja) puede ser vigorizante e hidratante. Agregue algunas hojas de menta para una explosión adicional de frescura.
7. Palitos de verduras con hummus
Para una opción sabrosa, los palitos de verduras con hummus son perfectos. Corte pepinos, pimientos morrones, zanahorias y apio en rodajas y acompáñelos con una salsa cremosa de hummus. Este refrigerio es liviano, nutritivo y fácil de preparar en el baño.
8. Sándwiches de té
Los mini sándwiches para el té son un refrigerio encantador y elegante para la hora del baño. Prepare sándwiches pequeños con rellenos como pepino y queso crema, salmón ahumado o ensalada de huevo. Estos bocadillos del tamaño de un bocado son perfectos para un baño placentero.
Obras citadas
Beneficios de la fruta fresca. Healthline
Chocolate negro: beneficios y nutrición. Medical News Today
"Queso y galletas: una opción nutritiva para picar". EatingWell
"Nueces y frutos secos: una combinación saludable". WebMD
"Recetas y beneficios del parfait de yogur" AllRecipes
"Bebidas refrescantes de agua con gas". Delish
"Snacks saludables de verduras con hummus". Good Housekeeping
"Recetas de sándwiches de té para cada ocasión". Better Homes & Gardens
